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チャンピオン

2017.10.23.23:11



村田が勝ったぞおおおお!!!
クリンチばっかで糞イライラしながら見てたけど、見事にTKO勝ちでした。
勝った瞬間のあの表情は堪らなかったね。インタビューも格好良かった。

あ、ついでにもう選挙とかL字で結果だけ表示すれば充分だね。

さて、台風は寝てるうちに通り過ぎました。
先週も雨ばかりでしたし、久々に晴れましたね!




最近は体をもうちょっと絞ろうと思ってちょっとだけ走り出したんですけど、軌道に乗ってきたあたりで雨で中断されてしまった・・・。
毎日走ってればいいんだけど、雨とかで不意に数日中断されると再開した時がしんどいんですよねぇ。


にしても脂肪燃焼させようとしたら筋肉落ちるし、筋肉付けようとしたら脂肪増えるしで本当に悩ましいね。
だからこそプロレベルになると増量期と減量期に分けるんでしょうけど。
考えれば考えるほど食事管理が重要ですね。

まぁ走っていると言ってもわたしはあまり心臓が丈夫ではないので、ジョギング程度のペースで2キロほど筋トレ前のウォームアップとして流すだけですけどね。
消費カロリーや脂肪燃焼云々で言ったら本当に微々たるものですが、いい感じに体が温まるので中々悪くないな。
足も結構鍛えられるしね!


筋トレお休みの日も、走るのとストレッチだけはやるようにしておこう。
とりあえず今年中は毎日続けていきたいと思います。雨の日以外ね。
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