ダンベル

2017.06.26.23:57


サンドロビッチ・ヤバ子先生原作のダンベル何キロ持てる?が割と面白い。


さあみんなもジムに行ってレッツ筋トレ!
わたしは自宅トレーニーだけど・・・。

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千日の稽古を以って鍛とし、万日の稽古を以って錬とす

2017.04.19.20:56




プロテインが切れたので、同様の製品のナチュラルを買ってみた。


IMG_1379_20170419204241770.jpg


バルクスポーツ アイソプロ のWPIプロテインですね。

お値段はamazonで1キロで3700円。
フレーバー付きのものは4400円なので、700円ほどお得。

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そうだね!プロテインだね!

2017.03.27.23:22



筋トレもそこそこ続いているので、そろそろ蛋白質摂取量と真面目に向き合わなきゃならん・・・って事で導入。

IMG_1274.jpg


なんだかんだ結構なお金がかかるんで今まで飲んでなかったんですけどね。
トレ後には安価な粉飴(1キロ700円くらい)飲んで申し訳程度に作り置きの味玉や茹でたササミ解してノンオイルドレッシングで和えたやつとか食べてました。

でも最近は酒を一切飲まなくなったのと間食(お菓子とか甘い物とか)を一切しなくなったので、お小遣いが大分浮いてる事に気付いたので購入。

やっぱ酒やめたのが大きいな。
酒自体は勿論、つまみ代なんかが馬鹿にならんのよねぇ。
今後はトレ後に粉飴と併用して摂るつもりです。勿論トレ休みの日も。

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停滞期

2017.03.23.23:18


去年の年末に70キロを超えた握力ですが、あれから3ヵ月・・・もうすぐ4ヵ月か。

そこから一向に上がる気配がありません。

コンディションによっても結構前後するけど、大体70前後で止まったまま。
いわゆる停滞期ってやつですかねー。

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首折れそう

2017.01.28.22:01


チンニングスタンド組んだ翌日に首痛めたwwww
マジ蔚だわ・・・。ギャグマンガかよ・・・。

朝方寝ていたら目を覚ました息子ちゃんがわたしに向かって捨て身タックルかましてきまして。
まぁこれはよくある日常の一コマなんですけどね。大抵毎日早朝に物理攻撃で叩き起こされます。


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